Elle « étudie ce qui donne un sens à la vie », selon son fondateur Martin E. P. Seligman (en 1998 lors du congrès annuel de l’association américaine de psychologie). La psychologie positive est une véritable science construite grâce à des recherches scientifiques rigoureuses, suivant également des protocoles expérimentaux bien définis.

La psychologie positive peut être définie comme « l’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions » (Gable et Haidt, 2005).

Ainsi, l’objectif de la psychologie positive est de comprendre le fonctionnement sain et optimal de l’humain, également d’identifier les déterminants du bien-être et de l’épanouissement de la personne. Enfin, c’est une forme de développement personnel.

Vous souhaitez des changements positifs dans votre vie, ou celle de votre entreprise ? Alors, il existe deux stratégies complémentaires afin d’améliorer les situations et conditions humaines. L’une consiste à modifier, voir transformer ce qui ne va pas bien et la seconde à renforcer tout ce qui est déjà positif. OSEZ !

Le travail

Il s’effectuera durant 5 séances minimum à 10  séances  au maximum sur la trame suivante :

1. Déterminer ses forces de caractère et aussi les mettre à profit.
2. Le bonheur et le bien-être, afin de mettre du positif dans son quotidien.
3. Sens de la vie et accomplissement, se fixer des objectifs et les réaliser.
4. Les émotions positives.
5. Travail sur la confiance en soi, également l’estime de soi.
6. Optimisme et motivation.
7. Instant présent et pleine conscience.
8. Communication, gratitude et relations sociales.

Public concerné :

• Désir de (re)donner un sens à sa vie.
• Rupture affective, amoureuse.
• Difficulté personnelle, familiale, de travail ou relation sociale.
• Perte de confiance en soi et désir de la retrouver.
• Désir de changement personnel.
• Difficulté à vivre le moment présent.
• Désir de changement professionnel (perte de travail).
• Dépasser un handicap.
• Envie d’être acteur de sa vie.
• Retrouver motivation et estime de soi.

Il vous sera demandé : rigueur et engagement, objectif et action.
De 5 à 10 séances de 1h30 sont nécessaires en présentiel ou en distanciel par visioconférence.

Pour en savoir plus à mon sujet, consultez cette page.
Pour tout savoir à propos des séances, c’est par ici.

Si vous pensez que la psychologie positive ne vous correspond pas, alors je vous propose également des séances d’hypnose ericksonienne.